gandom19981377

 اگر زماني براي اوقات فراغت داريد، مي تواند سرمايه گذاري خوبي براي يادگيري يك مهارت جديد باشد. جالب اينجاست كه شما حتي براي يادگيري نيازي به رفتن به يك موسسه اختصاصي نداريد. گوشي هوشمند  شما تنها چيزي است كه نياز داريد.

اپليكيشن هاي زيادي براي اندرويد و iOS وجود دارند كه مي توانند به شما كمك كنند تا يك مهارت جديد را از ابتدا بياموزيد. چه بخواهيد به شغلي متفاوت بپيونديد يا صرفاً بخواهيد سرگرمي جديدي براي بهبود زندگي خود داشته باشيد، يك برنامه براي كمك به شما وجود دارد.تبديل عكس به متن

نقاشي را ياد بگيريد

مي توانيد با استفاده از دستورالعمل هاي گام به گام با برنامه How to Draw، نقاشي را ياد بگيريد. اين برنامه براي مبتديان است، جايي كه به شما كمك مي كند تا با گفتن خطوط دقيقي كه بايد بكشيد، يك شي را بكشيد. مي توانيد به مراحل نگاه كنيد و روي كاغذ بكشيد يا مستقيماً داخل برنامه بكشيد.

تمام نقشه هاي ارائه شده طراحي هاي اوليه با مداد هستند اما از سبك هاي مختلف طراحي استفاده مي كنند. شما مي توانيد شخصيت هاي كارتوني، حيوانات، ماشين ها، درختان و خيلي چيزهاي ديگر را بكشيد. هر نقاشي شامل 12-20 مرحله براي تكميل است.تبديل پي دي اف به ورد

فعال ماندن در طول تعطيلات، با در نظر گرفتن تمام تعهدات خانوادگي، گردش هاي جشن، نوشيدن بيش از حد، ميزباني، و پذيرايي هاي وسوسه انگيز مي تواند چالش برانگيز به نظر برسد. در ميان همه اينها، آسان است كه در جنون غرق شويد و فراموش كنيد كه براي خودتان وقت بگذاريد. در نتيجه، هم سلامت جسمي و هم سلامت رواني شما ممكن است آسيب ببيند. با اين حال، امسال مي تواند متفاوت باشد. از طريق اين نكات و روش هاي مفيد ياد بگيريد كه چگونه سالم و متعادل بمانيد.راهنماي سفر به دومينيكا

•  ورزش را فراموش نكنيد

ورزش كردن و فعال ماندن در طول تعطيلات حتي ضروري تر مي شود. اين تضمين مي كند كه كالري هاي اضافي را بسوزانيد، وزن خود را حفظ كنيد، از استرس جلوگيري كنيد و سلامت روان را حفظ كنيد. براي انجام هر نوع فعاليت بدني، مانند ورزش كردن، حركات كششي، پياده روي يا يوگا، زماني را براي مشغله هاي روزمره خود پيدا كنيد.بهترين فيلم هاي ورزشي

•  هيدراته بمانيد

نوشيدن آب كافي تضمين مي كند كه هيدراته مي شويد و از كم آبي ناشي از مصرف غذاهاي شور تعطيلات جلوگيري مي كند. اگر قبل از غذا بنوشيد از پرخوري نيز جلوگيري خواهيد كرد. اگر در تعطيلات به مسافرت مي‌رويد، اين نكته مهم‌تر است زيرا مردم نوشيدن آب را فراموش مي‌كنند كه منجر به كم‌آبي بدن مي‌شود.

توسعه شخصي مي تواند معني متفاوتي داشته باشد و كاملا شخصي است. هر يك از ما مجموعه اهداف متفاوتي براي دستيابي به آن داريم و براي انجام آن به مهارت هاي توسعه شخصي متفاوتي نياز داريم. بنابراين توسعه شخصي هرگز نمي تواند بيش از اين باشد.

تقريباً همه در طول زندگي خود مهارت هاي توسعه شخصي را براي بهبود خود و رسيدن به اهداف خود ايجاد مي كنند كه از طريق آموزش، راهنمايي، خودياري و خيلي چيزهاي ديگر امكان پذير است. ما برخي از ضروري ترين راه ها را براي بهبود مهارت هاي توسعه شخصي توضيح مي دهيم.

ما در زير روش هايي را توضيح مي دهيم كه از طريق آنها مي توانيد بيشترين بهره را از تلاش هاي توسعه شخصي خود ببريد. علاوه بر اين، ما به اين موضوع نگاه مي كنيم كه چگونه مي توانيد اين پيگيري براي خودسازي را با يك ذهنيت روشن آغاز كنيد.آموزش زبان انگليسي

• با سرعت خودت حركت كن

مشابه نكته قبل. نه تنها بايد كم شروع كنيد، بلكه نبايد به خودتان فشار بياوريد تا در يك بازه زماني خيلي كوتاه به چيزي برسيد. بارگذاري بيش از حد در افراد معمول است. بنابراين اگر نمي توانيد در مدت زماني كه در نظر گرفته ايد به هدف خود برسيد، بسيار مهم است كه با خودتان مهربان باشيد و ضرب الاجل را آرام كنيد.افزايش سرعت فايرفاكس

اگر در مورد ضرب الاجل هاي خاص بيش از حد در مسير خود قرار بگيريد، اعتماد به نفس خود و هدف نهايي خود را از دست مي دهيد. بهترين راه براي غلبه بر اين امر، گنجاندن وظايف مبتني بر امكان‌سنجي است. عامل مهم ديگر اين است كه اهداف شخصي خود را با اهداف ديگران مقايسه نكنيد.